I de senere år er wattmålere i stigende grad blevet allemandseje. Med faldende priser på wattmålere i forskellige afskygninger (pedal-, krank-, hjul- og/eller pedalarmsbaserede) er det ikke […]
Træning med eller uden wattmåler?
All posts by Mads Frank
Søndagscykling
Hver søndag holder vi fællestræning hos Frank Institute of Sports, efterfulgt af en god kop kaffe hos Odenses bedste kaffestop Veloriste. Hos os er det fællestræning og ikke […]
Mental styrke i udholdenhedssport
Hvordan forbereder man sig mentalt på at skulle presse egne grænser? I træning eller konkurrence vil enhver udøver på et tidspunkt opleve at den mentale styrke bliver […]
Forårsklargøring af cyklen
Med indgangen til marts er vi kommet igennem vinteren. Det betyder at sommercyklen forsigtig findes frem fra gemmerne eller tages ned fra væggen, hvor den har hængt […]
La Marmotte 2019
Ting du bør overveje inden motionsløbet i Alperne Flere og flere danske motionscyklister melder sig til løbet La Marmotte i alperne, og for mange er det sæsonens […]
Sadelsmerter
En af de største udfordringer, når det kommer til cykelpositionen, er sadelvalg. Der findes et utal af sadler, producenter og alle har deres egne favoritter og erfaring […]
Derfor gør coaching hele forskellen
Personlig træning har over en årrække været en så stor tendens, at markedet er fyldt med alle afskygninger af coaches og personlige trænere, men hvad er det […]
Din Bedste Ironman Nogensinde
Bliv klar til dit store mål i 2019 Skal du køre din første eller tiende ironman triathlon til sommer? Skal du ”blot” gennemføre eller lave ny PR? […]
Cykling & Styrketræning
Bliv hurtigere på landevejen – løft tungt Flere cykelentusiaster bruger tid i fitnesscentre på styrketræning. Men er det kun eliten der har gavn af de tunge vægte […]
Cykeltræning for Begyndere
Træningsprogram for nybegynderen Jeg startede selv med at cykle da jeg var barn. Andre starter senere i voksenlivet. Men hvad gør man, hvis man gerne vil mere end […]